V starodavnem svetem besedilu Ved so omenjene ogromne lastnosti mandljev, medtem ko je bila tisočletja prej v Indiji razvita ajurveda, znana filozofska medicina, ki je koristna za dobro počutje duha in telesa. To ni omejeno na to, da je v bistvu preprosta celostna disciplina, ampak resnična filozofija, ki vodi do načina življenja, ki prinaša popolno telesno, duševno in duševno počutje.
Še vedno zelo neznana ajurveda se ne predstavlja kot zdravilo, ampak kot praksa z tisočletnim poreklom čigar fuzija znanosti in filozofije dopušča pomirite um in dajte duši vedrino in dobro počutje.
Kaj je ajurveda
Ajurveda ima svoje korenine v fascinantni Indiji in sega tisoče let nazaj in je prešel skozi preučevanje in kulturo mnogih populacij, ki segajo do današnjih dni, četudi še niso popolnoma razumljene. Temelji na temeljnih osnovnih načelih, eden od teh pomislekov človek v svojem bitju, kot da potrjuje, da vsak posameznik ob svojem rojstvu podeduje svojega edinstvena in neponovljiva ustava.
Ustava se od osebe do osebe spreminja in na podlagi tega spada v eno od treh vrst doša. Kaj so doša enostavno je razložiti, gre za razpoloženja, stanja in razmere, fiziološki in energijski principi ki urejajo in vodi pravilno delovanje makrokozmosa e od mikrokozmos. Na njih vplivajo dejavniki zunanja okolja, kot so podnebje, letni časi, hrana in odnosi, ki jim dodajajo notranje dejavnike ki zadevajo organizem vsakega posameznika, kot so um in tok misli, prebava in bolezni.
THE doša v bistvu so trije in po vrsti Sem ki ga tvori drugi osnovni elementi, ki so eter, zrak, ogenj, voda in zemlja. Celotno vesolje, pa tudi človek, temelji na teh petih elementih. Trije doša poimenovani so Vata, Pitta in Kapha izd imajo težko nalogo podpirati telo, ki zagotavlja njegovo ravnovesje, vendar ga lahko poškoduje, ko se to ravnovesje neizogibno izgubi. Poskrbite za ravnotežje doša to pomeni, da v celoti živimo svojo ustavo, bistveni element za zaščito tako fizičnega kot duševnega počutja in zdravja.
Morda vas bodo zanimale: Opuncije za shujševalne diete
Kako ohraniti ravnotežje?
Ravnotežje je mogoče ohraniti s sprejetjem pravilen življenjski slog, zdrava in zdrava, ki zagotavlja dobro počutje duha in telesa popolna in trajna pacifikacija pravočasno. Do baze dobrega zdravstvenega stanja nedvomno je hrana, sprejeti zdrav način prehranjevanja in slediti pravilna prehrana zagotavlja vrsto koristi, ki zdravijo in blažijo stres in slabo počutje.
Jasno je, da zdrava prehrana neposredno vključuje a redno delovanje notranjih organov in relativno splošno počutje kože, las in tkiv, pa tudi pravilno odstranjevanje odpadkov iz telesa s potenjem, blatom in urinom, tako da je veliko olajšanje in izjemno čiščenje. Kombinacija pravilne prehrane s telesno aktivnostjo, primerno starosti in navadam, je dober kompromis za zagotovitev dolgotrajnega dobrega počutja telesa.
Imate težave z rastlinami? Pridružite se skupini
Skrb za svoje telo je bistvenega pomena da uživamo zdravo in redno življenje ter preprečujemo različne vrste bolezni, a da zagotovimo popolno ravnovesje, je treba varovati in varovati tudi okolje, v katerem živimo. Obkrožiti se z lepoto in uživati v zdravih in blagodejnih občutkih je bistvenega pomena za kakovost mojega življenja čutne organe v celoti uživa v okoliškem svetu tako, da ga doživlja. Na osnovi te percepcije potrebno je njihovo čiščenje, od katerih vsakega ureja eden od dobro znanih temeljnih elementov.
Ajurveda in prehrana
Po ajurvedi jeanaliza hrane se opravi z znanjem temeljito od petih velikih elementov in imenovan "Mahabhutas"To so eter, zrak, ogenj, voda in zemlja. V teh elementi prebivati glavne kategorije živil osnova s katero je alkimija tesno povezana ki ustreza vsakemu od šestih okusov:
Grenko
Grenka hrana vključuje veliko zelenjavo, zlasti široke a zeleni list lahko pomaga pri prebavi in izboljša raven metabolizma.
Adstringent
Adstringentna hrana je tista iz bolj kisle note, kot je kumara in jajčevci, pa tudi številne sorte zelena solata in nekaj tipičnih gob. Uporabne za čiščenje telesnih tekočin, olajšajo želodec in izboljšajo prebavo.
Pikantno
Med najbolj začinjenimi živili v naravi padec čebule, veliko križnic, ingverja, rožmarina in bolj znano čili v vseh njegovih značilnih lastnostih. Z močnimi zdravilnimi lastnostmi spodbujajo um in koncentracijo.
Kislina
V to skupino spadajo i mlečni izdelki iz različnih virov kot so mleko, jogurt in ricotta.
Sladko
Živila z močnim sladkim okusom zagotavljajo vitamine in dragocene minerale za telo, vsebujejo visoko vsebnost ogljikovih hidratov in običajno vključujejo žita, kruh, testenine, riž, suho sadje in oreški.
Slan
Naravno bolj slana hrana, kot je npr alg, je v veliko oporo pri čiščenju telesa za ohranitev nadledvičnih žlez in zlasti ščitnice.
Mandlji v ajurvedi
Že v starodavnem svetem besedilu Ved govorili so o ogromnih lastnostih mandljev, ko so pred tisočletji v Indiji razvili ajurvedo, znano filozofsko medicino, ki je bila koristna za dajanje dobro počutje duha in telesa sprejetje zelo dovršenih in zelo pomembnih sistemov za preventivo zdravja. The povezava med mandljem in ajurvedo in zato zelo intenzivno, zahvaljujoč močni hranilni vrednosti, je zelo cenjen zaradi svoje prirojene pomirjujoče moči.
Ajurveda priporoča uživanje konstanten mandljev raje sladke tistim bolj grenkim, njihova toplina dejansko usklajuje duševno počutje, so dragoceni za nego kože in pri podpiranju njegovih tkiv. Po besedah ajurvede so v njih številne koristi mandljev moč hrane prednikov lahko okrepi telo z uživanjem te dragocene hrane na različne načine in teksture.
Če se jemlje vroče ali v smetani izkazalo se je, da vsebujejo več beljakovin kot tradicionalno suho sadje, pa tudi favorizirajo enega boljša asimilacija kalcija in magnezija vsebovane v njih, bistvene za pravilno delovanje mišic in srca in za boj proti očitnim primerom anemije in osteoporoze.
Fotografije in slike mandljev in ajurvede
