Kakšne so lastnosti in kontraindikacije češenj? Koliko kalorij ima češnja in kakšne hranilne vrednosti? Jejte češnje med nosečnostjo, dojenjem?
The češnje so sezonsko sadje z edinstvenim okusom, primerno za vse prehrane, idealno za diete za hujšanje, števec treningov sečne kisline in se boriti protinespečnost.
Lastnosti češenj
The češnje kljub temu da so revne s hranili, so za njih zdravilo zdravje in Blaginja fizično zaradi visoke koncentracije antocianini snovi z več lastnostmi:
- krepčilni in osvežilni ter stomatalni, spodbujajo hidracijo in spodbujajo prebavo
- preprečujejo nastanek sečne kisline;
- odvajalo spodbujajo črevesno peristaltiko;
- sorta duroni ima adstringentni učinek;
- sorta višenj upočasni proces celičnega staranja in preprečuje nastanek gube;
- se borijo proti nespečnosti zaradi njihove vsebine melatonin.
Odlično svež za pripravo obraznih mas proti staranju.
Pecelj sadja se uporablja tudi za pripravo odličnih poparkov.
Kalorije in hranilne vrednosti češenj
Češnje so nizkokalorično sadje in v resnici zagotavljajo le 45 kalorij na vsakih 100 gramov, 0,3 g lipidov, 3 mg natrija, 175 mg kalija, 12 g ogljikovih hidratov, 1 g beljakovin.
So odlično sezonsko sadje za tiste, ki so na dieti.
Kontraindikacije češenj
Ne smemo ga zlorabiti, ker se prečiščevalna lastnost lahko spremeni v kontraindikacijo; pravzaprav uživanje preveč češenj lahko nabrekne trebuh in sproži bolečine.
Izogibajte se, če imate kolitis ali jejte zmerno, če imate sladkorno bolezen ali nizek krvni tlak.
Češnje v nosečnosti in dojenju
Za sadje, ki ga je treba dobro oprati, veljajo običajna pravila izogibajte se toksoplazmozi. So odlični viri antioksidantov in pomagajo pri prečiščevanju telesa.
Morda vas bo zanimalo: Kako shraniti češnje: nasveti in triki
Tudi med dojenjem jejte zmerno. (vpogledi: lastnosti češenj in kontraindikacije).
Stvari, ki jih morate vedeti o češnjah
Zanimivost je pisanje množine: piše se češnje in ne češnje.
Češnja je plod češnjevega drevesa
Foto galerija češenj
