Katera odcedna živila pomagajo pri izločanju tekočin? Nasveti za boj proti celulitu s praznjenjem živil, sezonskega sadja in zelenjave ter hrano, ki preprečuje zadrževanje tekočine.
Eden prvih naravna zdravila proti celulitu je sestavljen iz pravice prehrana, ki temelji na zdravi in polnovredni hrani.
THE sezonsko sadje, zlasti spomladi in poleti, so veliki zavezniki v regiji boj za boj in odpravo celulita, našega sovražnika, ki s tem sitnim postane očesno nevzdržen učinek pomarančne lupine, še posebej poleti, ko si upate nositi najnovejše trende, ki jih narekuje moda, in se pripraviti na to, česar se zelo bojite kostumografija.
Anticelulitna odtočna hrana: zelenjava in sadje
Očitno je, da zdrav ponudbe in skozi celo leto je treba upoštevati ustrezen življenjski slog, vendar je prav tako res, da je boljše in brez napora prehranjevanje, morda kombiniranje intenzivnejših športnih aktivnosti (anticelulitne vaje), lažje s prihodom tople sezone, podaljšanjem dni in z večjo razpoložljivostjo in raznolikostjo živil.
Pa poglejmo, katere živila, ki jih imajo raje za zdravo prehrano osnova popolnega delovanja našega telesa, ki poskuša sestaviti seznam funkcij.
Odvajanje anticelulitne zelenjave
Tudi če malo zavihate nos zaradi vonja, ki vam je ostal pri dihanju, je na prvem mestu čebula, po možnosti nova ali tropejska (bolj prebavljiva in manj dišeča), ki jo zaužijete surovo in zagotavlja primerno količino magnezija in kalija imata učinkovito diuretično delovanje lažje odstranjevanje tekočin kopičijo v presežkih v tkivih (eden od mnogih vzrokov, ki vodijo v nastanek celulita).
The kuhana in surova ali pire zelenjava, vključno s šparglji, peso, artičokami, korenčkom, cvetačo, koromačem, zeleno solato, rdečo papriko in špinačo, lahko jemo v izobilju, lahko v solatah ali na žaru z dodatkom zelo malo sol, sovražnik številka ena celulita (vsebuje tekočine) in začinjen z balzamičnim kisom, jabolčnim kisom ali škropljenjem limone in z zelo malo olja.
Sadje proti celulitu
Med vrste sadja (sveže ali pire) z odcejevalnim in anticelulitnim delovanjem ne pozabimo veliko porabiti:
- marelice,
- pomaranče,
- grenivke,
- jagode,
- jagode,
- maline,
- borovnice,
- breskve,
- slive
vse sadje enako koristno in dragoceno tudi za boj proti zaprtju in podaljšanje porjavelosti (marelično strojenje je tudi odlično).
Morda vas bodo zanimale: Okrasitev z rastlinami: fotografije, ideje in nasveti
Nasveti za prehrano proti celulitu
Uživati v odvajanje učinkov hrane zato mu morate slediti s sadjem bogata prehrana, en in pol litra vode na dan z infuzijami in zeliščnim čajem proti celulitu.
Imate težave z rastlinami? Pridružite se skupini
Živila, ki se jim je treba izogniti, zadržujejo tekočine
Prvo mesto sestavin, ki se jim je treba izogniti, ker povzroča zadrževanje vode, je odvisno od natrija, ki je prisoten v sol (natrijev klorid) in v različnih živilih.
Izogibajte se tudi sušenim mesom in klobasam na splošno, ocvrti hrani in alkoholu.
Vpogledi: prehrana in celulit
Stvari, ki jih je treba vedeti o celulitu
- Naravna zdravila proti celulitu
- Prehrana proti celulitu
