✅ Dieta za hujšanje kopriv

Dietna prehrana na osnovi koprive in infuzij za izgubo odvečnih kilogramov in čiščenje telesa toksinov, nakopičenih pozimi: evo, kako.

A dieta za hujšanje kopriv slediti vikend, idealen za boj proti zadrževanje vode, preprečite celulit in izgubili v samo dveh dneh in pol, 1 kilogram preveč.

L ' koprive znan po svoji dražilne lastnosti je tudi prava rešitev za dobro počutje telesa, pravzaprav ima celo vrsto manj znanih, a zelo koristnih lastnosti.

Na primer, kopriva je zelo prečiščevalni in diuretik.

Uporaba koprive kot glavne sestavine poparkov in zeliščnih čajev ali za pripravo juh, prvih jedi in prilog pomaga telesu pri razstrupljanju toksini in odvečne tekočine.

Lažja, manj celulita in pomarančne kože v samo 2 dneh in pol.

Dieta za hujšanje kopriv

Kratek čas prehrana za hujšanje na osnovi koprive z zmanjšanim kaloričnim vnosom ne predstavlja nevarnosti za zdravje (razen za kontraindikacije in neželene učinke koprive) in se lahko ponavlja enkrat na mesec 2-3 mesece zapored, saj je kopriva pravi vir vitamini A je C. je mineralne soli kot so železo, mangan in kalij in zato nima stranskih učinkov.

Prvi dan

Prigrizek: skodelica poparka listov koprive, sladkanih z 1 čajno žličko medu

Večerja: koprive kuhane in prepražene z 1 čajno žličko ekstra deviškega oljčnega olja + 150 g piščančjih prsi na žaru, začinjene z 1 čajno žličko ekstra deviškega oljčnega olja + sezonska sadna solata z limoninim sokom.

Po večerji: 1 skodelica odkopa korenin koprive.

Drugi dan

Zajtrk: 1 polnozrnat sendvič po 50 g z 1 čajno žličko medu + skodelico koprive.

Prigrizek: 1 skodelica infuzije listov koprive.

Kosilo: juha s paradižnikom, korenčkom, zeleno, peteršiljem in peščico listov koprive + 2 jabolki.

Morda vas bodo zanimale: Anticelulitna dieta

Prigrizek: skodelica poparka iz listov koprive.

Večerja: 60 g riža z koprivo, kuhano s peščico listov + 200 g puste ribe na žaru, začinjene z 1 čajno žličko ekstra deviškega oljčnega olja.

Tretji dan

Zajtrk: 1 skodelica odkopa korenin koprive + 3 polnozrnate prepečenec + 3 žličke jabolčnega džema brez sladkorja

Prigrizek: 1 skodelica infuzije listov koprive.

Kosilo: 150 g puranjih prsi na žaru, aromatiziranih z listi mete +1 čajna žlička ekstra deviškega oljčnega olja + zelena solata z 1 čajno žličko olja + sadje, kot sta breskev ali jabolko.

Prigrizek: 1 skodelica infuzije listov koprive.

Imate težave z rastlinami? Pridružite se skupini

Večerja: 60 g kuhanega riža s koprivo + 1 čajna žlička naribanega parmezana + sadna solata.

Po večerji: 1 skodelica odkopa korenin koprive.

Dovoljena pijača: voda približno 2 litra na dan, vključno z odlitki in poparki.

Sol: pol žličke za vsak pripravek.

Za pripravo infuzije in bogovi decokcije koprive je priporočljivo kupiti v zeliščna medicina ali pri zaupanja vrednem pridelovalcu zelenjave, v tem primeru pa je treba z njim ravnati z rokavicami, da se prepreči stik z žganjem dlačic.

Okus koprive je prijeten.