Naravna infuzija na osnovi pomarančnega cvetja za boj proti stresu in umirjanje živčne lakote, tukaj je opisano, kako jo pripraviti in kakšne so kontraindikacije tudi v primeru prevelikega odmerjanja.
Neprekinjeno prehranjevanje in živčnost sčasoma ne privedeta le do prekomernega povečanja telesne mase, temveč tudi do povišane ravni holesterola in trigliceridov v krvi.
Tudi zobje trpijo, ker jih na napade kislih snovi in sladkorjev, ki jih vsebuje hrana, napada karies.
Da bi preprečili ali se vrnili v običajne pogoje, je pomembno, da ne samo s pravilno prehrano in telesno vadbo (tudi preprostimi dolgimi in sproščujočimi sprehodi) pomagate pri infuzije ali sproščujoči zeliščni čaji in prečiščevanje.
Sproščujoče sestavine zeliščnega čaja
Za ta sproščujoč zeliščni čaj, ki pomaga pomiriti stanja tesnobe in živčnega vznemirjenja, potrebujete:
- 1 čajna žlička pomarančnega cveta (1,5 g)
- 1 skodelica vrele vode
- 1 - 2 čajni žlički medu.
Priprava čaja iz pomarančnega cveta
Vodo damo v ponev in jo zavremo.
Razmrvite pomarančne cvetove in jih nato dajte v skodelico.
Cvetove pokrijemo z vrelo vodo in pustimo, da se infuzira 5 minut.
Po času infundiranja filtriramo z gosto mrežno cedilo.
Popijte majhno skodelico sproščujoča infuzija po možnosti pozno popoldne ali zvečer pol ure pred spanjem.
Kontraindikacije
Preveliko odmerjanje in podaljšan vnos bi lahko imel srčne neželene učinke. Poleg tega uživanje pomarančnih cvetov je kontraindicirana v nosečnosti in dojenje.
Opozorila: ljudje s srčnimi boleznimi, sladkorno boleznijo, debelostjo ali hipertenzijo naj se posvetujejo z zdravnikom, preden vzamejo zeliščne čaje in poparke na osnovi te rastline
Fotogalerija infuzije in zeliščni čaji
