Kako pripraviti prebavni poparek z baziliko in drugimi zdravilnimi ali aromatičnimi zelišči? Kako ga jemati in kakšne so kontraindikacije?
Za tiste, ki trpijo zaradi prebavnih težav, je tu infuzija, ki pripomore k boljši prebavi in se tako izogne nadležnemu občutku teže in zgage.
Prebavna infuzija z baziliko
Sestavine Prebavna infuzija z aromatičnimi zelišči
Naj vam zeliščar pripravi mešanico teh zelišč:
- 25 g bazilike
- 25 g timijana
- 25 g melise
- 25 g regrata.
Kot alternativo posušenim listjem lahko uporabite tudi sveže liste teh zdravih aromatičnih zelišč, ki jih je enostavno gojiti tudi v lončkih.
Priprava infuzije aromatičnih zelišč
Priprava infuzije, zeliščnega čaja ali decokcije je prijeten ritual, ki se izvaja v popolni mirnosti in nikoli ne smemo pozabiti, da je treba čas, potreben za infuzijo, nujno spoštovati, da dosežemo želeni učinek.
Po tem pojdimo na pripravo, nato pa jo okusimo mirno in v majhnih požirkih.
Dajte 1 žlico teh dobro zmešanih zelišč v skodelico vrele vode in pustite, da se infuzira 5 minut.
Filtrirajte in počasi srkajte skodelico kave in po nekaj minutah se boste počutili veliko bolje, nelagodje pa spomin.
Lahko pa pripravite odličen liker iz bazilike, ki ga lahko srkate čist ali razredčen v kozarcu mineralne vode.
Kontraindikacije infuzije bazilike
Za uživanje se je dobro posvetovati s svojim zdravnikom, če imate posebne bolezni želodca, če jemljete nekatera zdravila ali imate alergijo na eno ali več komponent.
Kalorije infuzije bazilike
100 cl prinesejo približno 30 kalorij. Če želite dodati 20 kalorij za vsako žličko sladkorja.
Infuzije fotogalerije
