Kakšne so fitoterapevtske lastnosti vodne kreše ali vodne nasturcije? Za koga je dobro in zakaj? Kako se zaužije, koliko kalorij prinese in kakšne so kontraindikacije?
The Vodna kreša tudi poklican Vodna nasturcija ali vodna nasturcija je uradna rastlina vodne, ki se uporabljajo v terapevtske in prehranske namene. 
The Vodna kreša je spontana zelnata križnica (za razliko od Nasturtiuma, ki namesto tega spada v družino Tropaeolaceae, v vsakem primeru ožjih družin in zato s podobnimi lastnostmi) se razvija v čisti in plitvi vodi. Ima tanka stebla z ovalnimi ali okroglimi sestavljenimi listi z gladkimi ali nazobčanimi robovi.
THE cvetje so majhne in bele. Rumeno rdečkasta semena kalijo v kratkem času.
Vonj je močan, aroma rahlo začinjena.
Lastnosti vodne kreše
THE terapevtska načela in koristne lastnosti vsebujejo jih cvetovi in listi.
Zaradi visoke vsebnosti C vitamin izvaja protivnetno delovanje proti i simptomi gripe je prehladi.
Zaradi bogastva kalcija, železa, kalija in beta-karotena se uporablja v skoraj vseh prehranskih režimih.
Terapevtska uporaba vodne kreše
Vodna kreša se uporablja pri zdravljenju številnih okužb in patologij, v resnici:
- pomiri se kašelj;
- pomaga raztapljati sluz;
- čisti telo toksinov;
- bori se proti zadrževanju vode s spodbujanjem diureze;
- spodbuja periferno cirkulacijo;
- čisti jetra
- spodbuja izločanje mleka
- zdravi stomatitis in druge okužbe ustne votline.
Uporaba vodne kreše
The svež krešov sok v mešanici z alkoholom se uporablja za boj proti prhljaj in padec bogovi lasje.
V kuhinjo surovi ali kuhani listi uporabljajo se za pripravo solat; semena se uporabljajo za surove omake.
Morda vas zanimajo: Užitna divja zelišča
Kontraindikacije vodne kreše
Uporabo te majhne zdravilne rastline morajo moderirati tisti, ki trpijo za gastritisom.
Kalorije vodne kreše
100 gramov da ostanejo listi sami 32 kalorij.
Fotogalerija Vodna kreša
