Kakšne so lastnosti poprove mete in kakšne so kontraindikacije? Kalorije in hranilne vrednosti menthe.
Obrat iz Poprova meta, gojena skoraj povsod, v loncih in na prostem v zelenjavnem vrtu in na vrtovih, ima izjemno koristne lastnosti zaradi visoke vsebnosti timol, balzamični antiseptik, ki ga vsebujejo listi in cvetovi, iz katerih se pridobiva kot eterično olje.
Lastnosti kovnice
Poglejmo, kakšna so funkcionalna načela, lastnosti in uporaba Poprova meta, zelnata rastlina z aromatičnim in svežim okusom.
Zaradi svojih toksičnih, balzamičnih, antiseptičnih, blažilnih, mehčalnih lastnosti poprova meta je učinkovit:
- pri stimulaciji atonije prebavnega trakta;
- za zdravljenje počasne in težke prebave;
- proti spazmodičnim kolikam;
- za nego suhe kože;
- za boj proti nevralgiji in glavobolu;
- proti slabosti in bruhanju;
- za boj proti zadahu in srbenju, ki ga povzročata ekcem in kaj se zgodi po ugrizu žuželk, kot so komarji in konjske muhe.
Uporabe poprove mete
S posušenimi listi in cvetovi mete so pripravljeni odlični poparki in zeliščni čaji, ki pomagajo v boju proti napenjanju v črevesju, olajšajo prebavo in osvežijo telo v vročih poletnih dneh.
Tinktura, ki se uporablja za zunanjo uporabo, se bori proti revmatičnim bolečinam in nevralgiji.
Eterično olje mete se pogosto uporablja v slaščičarski in farmacevtski industriji. Topla kopel, napolnjena z metinimi listi, sprosti stres, nabran čez dan.
Odličen je tudi metin sirup.
Kalorije in hranilne vrednosti mete
100 g mete vsebuje približno 40 kalorij, 5 g ogljikovih hidratov, 3,8 g beljakovin in 0,8 g maščobe.
Kontraindikacije mete
Na splošno uporaba mete nima kontraindikacij. Ni priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi gastroezofagealnega refluksa ali tiste, ki so alergični na nikelj, ki je prisoten v tej zdravilni rastlini.
Morda vas bodo zanimale: Sadne kalorije
Mint v nosečnosti in dojenju
Kot vsako zelišče jo je treba jemati tudi med nosečnostjo po posvetovanju z zdravnikom, tudi če je pogosto pripravljen metin čaj, ki pomaga zmanjšati občutek slabosti. Zdi se tudi, da spodbuja krčenje maternice, če se uživa v prevelikih odmerkih.
Izogniti se je treba tudi med dojenjem, ker povzroča draženje novorojenčka.
Video posnetki zdravilnih rastlin
Foto galerija kovnice
