Se počutite utrujeni, živčni ali vznemirjeni?
Tukaj lahko storite nekaj: za boj proti živčnosti in tesnobi ter drugim manjšim boleznim predlagam, da izkoristite zdrave principe sivke tako, da po potrebi pripravite prijeten poparek s suhimi cvetovi.
Cvetovi sivke imajo poleg prijetnega vonja številne aktivne sestavine, ki nam pomagajo, da se počutimo bolje. Delujejo na prebavni sistem in olajšajo prebavo; lajšajo bolečino, ki jo povzročajo migrene in glavoboli, razkužujejo rdeče grlo, se borijo proti slabemu zadahu in črevesnemu napihnjenju.
Sestavine za infuzijo sivke
200 ml vode
10 gramov cvetov sivke
Priprava infuzije
Vodo nalijemo v ponev in jo zavremo. V skodelico damo cvetove sivke in jih nato zalijemo z vrelo vodo.
Skodelico pokrijemo s prtičkom in pustimo, da se infuzira 3 minute. Vzemite cedilo, na dno položite sterilno gazo in filtrirajte infuzijo sivke. Pustite, da se ohladi, nato pa ga pijte v majhnih požirkih.
Za boj proti fizični in duševni utrujenosti poskusite tudi s sproščujočo sivkino kopeljo.
