Kazalo
Nedavne študije, ki so jih izvedli izkušeni psihologi z Univerze v Rochesterju (ZDA), kažejo, da a sproščujoč vikend pomaga v boju proti glavobolom in različnim bolečinam, s čimer zagotavlja občutek splošnega dobrega počutja telesa.
Po statističnih podatkih se od petka, zadnjega delovnega dne, pri živčnih in stresnih osebah kaže dobro razpoloženje: bolečine, obtožene od zgodnjih nedeljskih popoldanskih ur, izginejo.
Skrivnost tega fizično-duševnega počutja pripisujejo različnim dejavnikom, kot so:
- sposobnost preživeti nekaj ur s partnerjem in družino;
- možnost, da več časa posvetijo svojim otrokom;
- gojiti lastne interese;
- gojiti svoja prijateljstva;
- sprostite se z ekskurzijami do kulturnih znamenitosti;
- več časa posvečajte negi telesa v lepotnih centrih;
- vadite svoj najljubši šport;
- pojdite na kolesarjenje ali pohodništvo.
Ob nedeljah popoldan se v izogib pojavu tegob in bolečin sprostite tako, da si opomnite srečne ure in morda spijete sproščujoč zeliščni čaj, ki pomaga tudi pri usklajevanju spanja.
