A naravna pomoč v boju proti nespečnosti in odpraviti nemirne noči, ki so se nenehno premetavale v postelji in zjutraj vstajale praktično utrujene, nam ponuja več zdravilna zelišča lahko s svojimi lastnostmi učinkovito rešijo ta problem, ki ga na splošno povzročajo tesnoba, vznemirjenost, živčnost in skrbi različnih vrst.
The zdravilne rastline indicirani in koristni za reševanje prehodne nespečnosti so: Valerijana, Pasijonka, L 'Escolzia in Glog.
Med temi rastlinami je najprimernejša za pomiritev tesnobe, živčnosti in tesnobe, ki jo človek občuti, ko ne more zaspatiElscozia ali Kalifornijski mak zdravilna rastlina s pomirjevalnim, rahlo hipnotičnim in analgetičnim delovanjem, ki vsebuje alkaloide, kot so Protopin, Cheleritin in Glaucin, ki ne povzročajo odvisnosti ali stranskih učinkov, saj so naravni proizvodi. Učinkovine te rastline delujejo na ravni centralnega živčnega sistema in spodbujajo kakovostno miren spanec, ne da bi po prebujanju povzročale omotico, saj traja približno 6-7 ur.
Uporablja se zračni del in korenine rastline.
Escolzia lahko jemljete v obliki tablet ali kapljic materine tinkture tik pred spanjem.
Pasijonka
Pasijonka je zdravilna rastlina, bogata s flavonoidi: zaradi pomirjujočih lastnosti in odsotnosti neželenih učinkov se v zeliščarstvu pogosto uporablja za spodbujanje nočnega počitka starejših in otrok.
Valerijana
Zdravilna rastlina Valerian officinalis, katere izvlečki so še posebej uporabni kot pomirjevala, za pospeševanje spanja in zdravljenje vznemirjenosti.
Glog
Glog se uporablja kot infuzija in tinktura za pomoč pri spanju v primerih hipertenzije in živčnosti.
Odmerki
Za pravilen odmerek glejtezeliščar zaupanja.
