Kaj je voda iz jajčevcev? Kako se pripraviti in kako ga jemati, da izgubite odvečne kilograme, odpravite trebušno maščobo, se borite proti zaprtju in znižate visoko raven holesterola in trigliceridov? Kako in kako dolgo ga jemati? Kakšne so kontraindikacije ali neželeni učinki?
L 'jajčevcev vode bogato z vlakninami, mineralnimi solmi, vlakninami, vitamini, antioksidanti, je veljavno naravno zdravilo za nadzor teže, saj pomaga pri izgorevanju maščob, zlasti trebušne; pomaga odpraviti toksine, nakopičene v tkivih, spodbuja diurezo; spodbuja praznjenje črevesja in s tem odpravlja stagnacijo odpadkov pri prebavi drugih živil; uravnava koncentracijo glukoze, holesterola in trigliceridov v krvi; preprečuje prezgodnje staranje, saj deluje kot močan antioksidant in zagotavlja tudi veliko hranilnih snovi, ki so bistvenega pomena za pravilno delovanje našega telesa.
Na koncu pa se iz akreditiranih študij zdi, da ima tudi protitumorsko funkcijo.
Najlažji način za postopno hujšanje je zahvaljujoč jajčevci vodi, pomešani z limoninim ali pomarančnim sokom.
Je voda za izgorevanje maščob, ki pomaga v kratkem času izgubiti odvečne kilograme, ki jih je enostavno pripraviti na dva različna načina: s kuhanjem jajčevcev z vso lupino ali preprosto z maceracijo koščkov jajčevcev, prikrajšanih za lupinico.
V obeh primerih potrebujete srednje velike jajčevce s trdno, kompaktno kašo brez semen in po možnosti iz ekološkega kmetovanja, da se prepričate, da ni bila obdelana z različnimi pesticidi in fungicidi.
1. Priprava vode iz jajčevcev s vrenjem
Lupino jajčevcev najprej očistite s čisto krpo, nato pa jo temeljito operite pod curkom vodnjaka.
Posušite ga s krpo.
Morda vas bodo zanimali: Jajčevci s sirom
Odstranite pecelj.
Jajčevce narežemo na rezine, približno en centimeter in pol debele (vključno z lupino).
Imate težave z rastlinami? Pridružite se skupini
Rezine jajčevcev damo v jekleno posodo in jih zalijemo z vodo.
Lonec postavite na plinski štedilnik in zavrite 15 minut, pri čemer izračunajte čas od trenutka, ko voda zavre.
Po določenem času naj se ohladi. Dobljeno zmes prenesite v termični vrč.
Operite limono, jo posušite, razdelite na polovico in iztisnite sok.
Vlijte limonin sok v vodo jajčevcev. Dobro premešajte, da se vse zmeša. Zaprite vrč in ga nato postavite v hladilnik in pustite, da napolni 12 ur, čas, potreben, da jajčevec sprosti aktivne sestavine. Dodatek limone izboljša okus in poveča njegovo učinkovitost.
2. Priprava hladne vode ali soka iz jajčevcev
Ta način je zelo preprost in tako kot pri prvem jajčevce operemo, posušimo in nato olupimo z lupilcem krompirja.
Jajčevec narežemo na kocke ali kocke.
Vzemite kozarec vrča, nalijte kocke jajčevcev in jih nato prelijte s 500 ml hladne vode. Naj bo strmo čez noč.
Naslednji dan filtrirajte vodo iz jajčevcev, dodajte malo limoninega ali pomarančnega soka, da izboljšate njen okus in povečate tudi količino antioksidantov.
Kako in kako dolgo piti vodo iz jajčevcev?
Vodo iz jajčevcev je treba jemati pred glavnimi obroki in vsaj en teden.
popiti morate 1 kozarec pred kosilom in 1 pred večerjo, da dobite odlične rezultate, kot so: izguba približno 2 kilograma na teden (presnova se razlikuje od osebe do osebe, zato tudi število izgubljenih kilogramov) znatno zmanjšanje trebušne maščobe; izločanje toksinov in enostavnost črevesne evakuacije.
Nasveti in predlogi
Kot vedno vam svetujemo, da ne presežete v odmerkih in porabi. Enkrat na mesec bo več kot dovolj.
Za lažje delovanje jajčevcev predlagamo tudi, da teden dni sledite dieti, ki temelji predvsem na solatah, kuhani zelenjavi, sezonskih sadnih sokovih in očitno zmanjšate uživanje mastne hrane, različnih klobas in rafinirane moke.
Če vas bo zaradi pitja jajčevcev zasukal nos, lahko to dragoceno zelenjavo, ki gori maščobe, zaužijete na druge načine, kuhano v solatah, pečeno ali na žaru, vendar nikoli surovo, saj krompir, paprika in druge trti vsebujejo solanin, strupeno snov, ki lahko povzročajo bruhanje in drisko.
Kalorije vode iz jajčevcev
To je pripravek, ki ima nizko kalorično vrednost, le 25 kalorij na 100 gramov.
Koga boli?
Uživanje vode iz jajčevcev ni priporočljivo za srčne bolnike, bolnike s hipertenzijo, jetrnimi boleznimi in tiste z različnimi težavami z alergijami, saj lahko povzroči slabost, vneto grlo, srbenje in otekanje.
Kontraindikacije
Jajčevci nimajo kontraindikacij.
Opozorila: za vnos jajčevcev vode je priporočljivo, da se posvetujete z mnenjem svojega splošnega zdravnika.
Koristne informacije in zanimivosti o jajčevcih
Od preteklosti do danes je imela ta zelenjava različna imena: Petonciana, nato melangiana (nezdravo jabolko) zaradi neužitnosti, ko je surovo in nazadnje jajčevec.
Je zelnata rastlina družine Solanaceae iz Indije, gojena v vseh državah z zmernim podnebjem. Med največjimi proizvajalci na svetu po Kitajski, Indiji, je Iran naša država prva med evropskimi državami.
Jajčevec je zelenjava, ki se zlahka goji na prostem in tudi v velikih loncih, kot je navedeno v listu: gojenje jajčevcev.
Fotogalerija jajčevci
