The Magnezij je nepogrešljiv element za psihofizično počutje telesa, saj aktivira pomembne presnovne procese, kot so prebava, sprostitev pred napetostjo, proizvodnja energije itd.
Magnezij, opredeljen kot element vitalnosti, mladosti in dobre volje, vodi več kot 300 vrst biokemičnih reakcij, ki so vse pomembne za življenje in njegovo kakovost.
Dejavnosti
Magnezij:
- spodbuja celice, da kožo telesa ohranjajo elastično, svežo in mlado z odstranjevanjem odpadnih snovi in toksinov, ki so v njej;
- zmanjšuje napetosti, okorelost, kontrakture, poustvarja pogoje harmonične tekočnosti;
- vodi postopke remineralizacije kosti in zob, las in nohtov;
- uravnava prenos živčnih impulzov;
- spodbuja asimilacijo kalcija, drugega bistvenega elementa za pravilno delovanje telesa, s katerim sodeluje na sinergijski način;
- zmanjšuje tesnobna stanja;
- uravnava srčni ritem;
- uravnava ritem spanja in budnosti;
- preprečuje osteoporozo in krhkost kosti;
- spodbuja gibljivost črevesja in se zato bori z zaprtjem;
The Magnezij je prisoten v različnih živilih, kot so stročnice, listnata zelenjava, suho sadje, čokolada in kakav, vendar se zaradi kuhanja njegov odstotni delež drastično zmanjša, zato je treba v obliki prehranskega dopolnila vnesti pravo količino tudi zato, ker neravnovesje v prehrani visokokalorično bogato z maščobami in sladkorji ter drugi dejavniki, kot so kajenje in alkoholne pijače, spodbujajo telo, da ga na račun slednjega prevzame z drugih območij.
