Kakšne lastnosti ima zeleni čaj in kakšne so kontraindikacije? Stvari, ki jih morate vedeti, kalorije in uporaba čaja
Vodič o lastnostih in koristnih učinkih zelenega čaja
The zeleni čaj je zelo priljubljen na trgu v razsutem stanju, v vrečke najbolj praktičen pa je zagotovo tisti v kapsule.
The čaj v kapsulah lahko ga vzamete kadar koli v dnevu, tudi kadar se vam mudi.
Značilnosti zelenega čaja
Čaj dobimo iz listov in brstov Camellia sinensis.
Listi te rastline so bogati z močnimi antioksidanti i Polifenoli, koristen za boj proti boleznim srca in ožilja ter preprečevanje srčnih napadov.
Lastnosti zelenega čaja
Že od antičnih časov zaradi visoke koncentracije karotenoidi, vitamini C in E ter mineralne soli zeleni čaj zaradi številnih terapevtskih in koristnih lastnosti se pogosto uporablja za obrambo in dobro počutje telesa.
The zeleni čaj :
- je močan antioksidant, bori se i prosti radikali in upočasnite staranje;
- shujšate je kuri maščobe v presežku: odličen adjuvans v nizkokalorična dieta je hujšanje;
- poveča organska obramba indiciran je za alergije, prehlad, astmo in še več;
- preprečujearterioskleroza, v resnici zmanjšuje raven holesterola je trigiceridi krvi in spodbuja zvišanje„HDL (dober holesterol)
- zdravilo proti raku,pomaga v boju proti raka.Posušeni deli rastline se uporabljajo v rastlinskem zdravilstvu za pripravo infuzije, zeliščni čaji je kapsule. Na dan lahko zaužijete 3 kapsule in popijete vsaj 1 poln kozarec vode.
Glej: lastnosti in priprava zelenega čaja
Kontraindikacije zelenega čaja
Omejite vnos v primeru hipertenzije, razdražljivosti želodca in v primeru nespečnosti. Preberite več: Kontraindikacije zelenega čaja
Kalorije zelenega čaja
100 cl čaja zelena prinese 10 kalorij.
A skodelica zelenega čaja brez sladkorja zagotavlja 3 kalorije.
A skodelica zelenega čaja s sladkorjem 25 kalorij.
Fotogalerija čaja
